Liburan adalah waktu di mana kita bisa bersantai sejenak dari seluruh beban pekerjaan. Nah, jadi liburan itu apakah hanya bermalas-malasan saja? Saya kira tidak. Pun juga jangan terlalu memaksakan berkegiatan juga.
Idealnya nih temen-temen, liburan itu tetap diisi dengan kegiatan yang positif. Kegiatan yang sebaiknya dilakukan haruslah yang ringan-ringan saja. Kalau terlalu memaksakan diri, kan jadinya enggak liburan yak. Hehe
Nah maka dari itu, mimin akan membagikan 4 tips tetap sehat selama liburan. Ke-4 tips berikut ini bertujuan untuk membuat liburan kalian tetap positif. Jadi, kesehatan tetap terjaga. Fisik prima. Dan jiwa menjadi tenang. Mari simak yuk ke-4 tips nya:
1. Ikuti Protokol Kesehatan Masyarakat Tentang Covid-19
Karena pandemi belum kunjung berakhir, alangkah baiknya kita mematuhi pedoman kesehatan yang digaungkan oleh pemerintah yak. Hal ini bertujuan untuk membantu menurunkan intensitas kasus positif Covid-19 yang sukar surutnya. Jangan lupa, selalu mematuhi protokol kesehatan juga yak seperti memakai masker dan mencuci tangan.
2. Jaga Agar Tubuh Kalian Tetap Bergerak
Salah satu hal yang kita lupakan adalah memanfaatkan liburan hanya dengan rebahan seharian penuh. No!. Jangan rebahan terus yak. Karena tubuh yang bergerak adalah tubuh yang ceria, berenergi, dan tentram. Percaya atau tidak, dengan jalan-jalan ringan dapat membuat mood anda kembali baik dan meningkatkan produktivitas kalian.
3. Kendalikan Media Sosial Kalian
Tujuan dari liburan adalah menangkan hati dan jiwa serta mengisi energi kita. Nah, pengaruh dari media sosial dapat mengacaukan tujuan liburan tersebut. Sebaiknya kita kurangi untuk membuka medsos. Supaya energi kita tidak terkuras memikirkan hal yang tidak penting dan jiwa kita tetap tentram.
4. Siapkan Obat Flu Alami Kalian
Obat flu penting untuk selalu disiapkan temen-temen. Karena kita tidak tahu seperti apa kejadian yang akan datang. Persiapan yang matang, akan menyempurkan kesempatan liburan kalian menjadi positif.
Seperti itulah 4 tips untuk tetap sehat selama liburan dari mimin. Salah satu contoh keberhasilan dari liburan yang sehat adalah siap untuk memasuki hari kerja kembali. Biasanya nih ya, ketika liburan itu kita jadi benci dengan hari kerja. Padahal, tujuan liburan adalah mempersiapkan kita untuk menghadapi hari-hari repot kita. Have a nice holiday guys 🙂
