Manfaat puasa tentu banyak sekali terutama bagi kesehatan mental. Di mana saat berpuasa, emosi terlatih mengontrol dirinya dari berbagai tekanan…
Terkadang, kita seringkali abai untuk menjaga pola hidup sehat. Penyebabnya adalah begitu susahnya menjaga pola hidup yang ideal. Sungguh berat…