Berbicara Mengenai Self Reward, Sudahkah Kamu Melakukannya?

Self reward adalah bentuk penghargaan untuk diri sendiri. Misalnya, ketika kamu berhasil mencapai goal atau impianmu, jangan lupa untuk memberikan selamat pada diri sendiri. Self reward juga penting dilakukan karena inilah cara menghargai diri sendiri atas usaha yang telah kamu lakukan.

Self reward merupakan proses menghargai kerja keras yang telah dilakukan oleh diri sendiri. Sesuai dengan istilahnya, penghargaan dilakukan oleh dan untuk diri sendiri. Misalnya kamu telah berhasil menyelesaikan tugas berat, self reward bisa dilakukan sebagai bentuk apresiasi terhadap diri sendiri

self reward

Selain dapat membuat kamu merasa lebih bahagia, self reward juga dapat membantu meningkatkan harga diri. Pasalnya, pemberian hadiah bisa memvalidasi harga diri. Ini memberi tahu bahwa perasaan senang yang kamu rasakan itu layak diapresiasi.

Pentingnya Self Reward

1. Meningkatkan Kreativitas

Melalui metode ini, kamu bisa memiliki semangat yang lebih tinggi saat merasa ingin menyerah. Jadi, kamu akan menjadi lebih percaya diri dan terdorong untuk menyelesaikan pekerjaan dengan lebih baik lagi ke depannya. Akibatnya, kreativitas kamu terpicu dan proses menyelesaikan pekerjaan bisa dilakukan secara lebih efisien.

2. Membuat Diri Merasa Lebih Baik

Saat mendapatkan hadiah dari diri sendiri, otak kamu akan memproduksi dopamin, hormon yang membuat diri sendiri merasa nyaman dan gembira. Hormon ini juga bertindak sebagai pereda stres, memulihkan kejernihan mental. Oleh karenanya, kegiatan self reward bisa membuat diri sendiri merasa jauh lebih baik.

3. Menciptakan Motivasi

Melalui self reward bisa menciptakan motivasi, sehingga ke depannya kamu akan terpacu untuk melakukan segala sesuatunya dengan lebih baik lagi. Kamu akan terdorong untuk bekerja keras. Jadi, akan ada lebih banyak kegiatan positif yang dilakukan. Itu artinya, tingkat produktivitas kamu meningkat. Hasilnya pun akan lebih optimal ketika kamu berkegiatan dengan perasaan yang baik.