Kali ini kita akan membahasa tentang faktor penyebab kolesterol tinggi. Kolesterol merupakan jenis lemak yang ada di dalam tubuh, lemak jenis ini memang memiliki fungsi penting bagi tubuh. Namun, jika melebihi batas normal, kolesterol bisa menumpuk di pembuluh darah sehingga membentuk plak yang dapat menyumbat pembuluh darah.
Jika tidak ditangani dengan tepat, penumpukan lemak yang menyumbat dapat pecah dan bisa menyebabkan kondisi lebih serius lagi, seperti serangan jantung atau stoke. Untuk menghindari kondisi bahaya tersebut kalian perlu mengetahui apa saja penyebabnya :
1. Gaya Hidup
Pertama kalian harus memikirkan gaya hidup yang sehat, karena kehidupan sehari-hari yang tidak sehat merupakan penyebab tingginya kadar kolesterol dalam tubuh. Contoh gaya hidup tidak sehat adalah :
- Suka merokok
- Minum minuman beralkohol secara berlebihan
- Jarang melakukan olahraga
- Sering mengalami stress
- mengkonsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh seperti gorengan, jeroan, kulit ayam
2. Memiliki Penyakit Tertentu
selain gaya hidup, beberapa penyakit tertentu juga dapat meningkatkan kadar kolesterol seperti :
- HIV/AIDS
- Diabetes
- Gagal ginjal kronis
- Obesitas
Setelah mengetahui faktor terjadinya kolesterol tinggi kira-kira apa yang akan kalian lakukan? Tentu saja kalian harus memulai kehidupan yang sehat dan mencoba menghindar!
