Mungkin tidak sedikit orang yang memiliki penyakit darah tinggi atau hipertensi. Buat kalian yang belum tahu, hipertensi merupakan suatu kondisi ketika tekanan darah di 130/80 mmHg atau lebih. Jika tidak segera ditangani, dapat menyebabkan munculnya penyakit-penyakit serius yang mengancam nyawa, seperti gagal jantung, stroke serta penyakit ginjal.
Hipertensi terjadi saat tekanan sistolik berada di atas 130 mmHg dan tekanan diastolik lebih dari 80 mmHg. Tekanan darah yang melebihi angka tersebut merupakan kondisi yang berbahaya dan harus ditangani secepatnya.
1. Penyebab Hipertensi
Hipertensi terbagi menjadi dua yaitu hipertensi primer dan sekunder. Untuk hipertensi primer masih tidak diketahui penyebabnya, namun untuk hipertensi sekunder dapat terjadi akibat penyakit ginjal, sleep apnea, dan kecanduan alkohol.
2. Pengobatan dan Pencegahan Hipertensi
Penyakit jenis ini bisa ditangani dengan menjalani pola hidup yang sehat, contohnya seperti mengkonsumsi makanan sehat, berhenti merokok, dan mengurangi konsumsi minuman yang berkafein. Jika tekanan darah sudah cukup tinggi, pasien diharuskan minum obat penurun tekanan darah.
Tentunya orang yang memiliki hipertensi tidak mau membahayakan diri sendiri bukan? Maka dari itu perlu yang namanya pencegahan. Untuk mencegah tekanan darah tinggi, lakukan olahraga secara rutin dan jaga berat badan agar tetap ideal. Periksa tekanan darah secara berkala ke dokter.
Nah buat kalian semua, hati-hati dengan hipertensi ya! Jaga kesehatan tubuh dengan baik, apalagi saat pandemi seperti ini.
