Banyak dari kita yang terus menerus mengejar pundi-pundi rupiah tapi mengabaikan pentingnya berlibur. Kenapa berlibur? Ya karena tubuh dan pikiran membutuhkan penyegaran.
Salah satu cara untuk me-refresh tubuh adalah dengan mengambil liburan. Tubuh manusia tidak seperti mesin ya temen-temen. Alangkah lebih baik jika mengistirahatkan sejenak lalu kembali lagi ke kehidupan yang serba cuan kalian itu. Hehe
Masih meragukan pentingnya liburan? Nah, maka dari itu, mimin akan berikan daftar 5 Manfaat Berlibur Bagi Kesehatan. Liburan di sini bisa jadi, pergi ke tempat wisata ya. Staycation? Bisa banget. Yang penting kalian nyaman dan senang. Oke, mari kita mulai daftarnya:
1. Meningkatkan Kesehatan Fisik
Tubuh yang sehat itu tubuh yang tidak mengalami tekanan berlebih. Artinya, stress dapat menyebabkan berbagai penyakit yang mengintai tubuh kita. Apa memangnya penyebab stress? Ya salah satunya adalah bekerja terlalu keras tanpa sekalipun mengambil liburan. Maka dari itu, berlibur akan mengurangi risiko stress dan menyehatkan tubuh kita.
2. Meningkatkan Kesehatan Mental
Saat anda berlibur, perasaan yang muncul adalah ketenangan sekaligus memungkinkan tubuh dan pikiran pulih. Berbeda cerita lagi, jika kalian tidak memberikan tubuh anda kesempatan berlibur. Perasaan tertekan akan menumpuk dan memungkinkan untuk mengundang stress datang menghantui kalian.
3. Meningkatkan Motivasi
Banyak lho yang kembali dari liburan menjadi lebih fokus dan produktif. Banyak studi telah menyimpulkan bahwa stress karena tekanan pekerjaan membuat sulit mengerjakan tugas-tugas dan membuat pikun. Yap kalian tidak salah baca, membuat pikun!. Nah, mengambil liburan bisa mereset otak dan meningkatkan kesehatan mental kita.
4. Mengurangi Kelelahan
Karyawan kantor misalnya, yang mengambil beberapa hari dalam seminggu untuk bersantai cenderung tidak mengalami kelelahan. Setali tiga uang dengan hasil kinerja mereka yang lebih produktif dan kreatif daripada sesama rekan yang bekerja 24/7 dan kurang istirahat.
5. Meningkatkan Prosentase Kebahagiaan
Merencakan liburan, menurut penelitian, dapat meningkatkan kebahagiaan anda. Ini baru merencakanan lho ya!. Beberapa orang mengalami suasana hati yang baik sebelum perjalanan liburan.
Oke, sudah mengerti kan manfaat berlibur bagi kesehatan? Intinya sih, jangan sampai kalian lupa memanjakan tubuh. Karena mau bagaimana pun, tentu ada limitasi dari segalanya. Tubuh tak terkecuali. Jadi, jangan lupa mengambil liburan ya temen-temen.
